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温馨提示丨十二月健康提醒

信息来源:基建后勤处 作者:郑国滔 审核:严桥 发布日期:2023-12-07 点击数:



岁暮风动地,夜寒雪连天。12月逐步迈入冬季,天气日渐寒冷,人们户外活动减少,各种呼吸道传染病逐渐进入流行季。因此,广大师生要注意防寒保暖,加强流行性感冒、支原体肺炎以及其他冬季呼吸道传染病的防控。

一、冬季呼吸道传染病

冬季是呼吸道疾病的高发季节,除流感病毒、支原体肺炎外,呼吸道合胞病毒、腺病毒等仍是冬季急性呼吸道感染的常见病原体,多为发热、咳嗽等症状。



健康提示:一是养成良好的个人卫生和生活习惯,打喷嚏、咳嗽时用手肘或纸巾遮掩口鼻,避免飞沫传播。二是保持宿舍与工作场所环境清洁,在保证室内温度的情况下,每日开窗通风,保持空气清新,通风期间要做好自身保暖。三是尽量避免前往人群密集、通风不良的场所,必须前往时要科学佩戴口罩做好防护,避免与有呼吸道感染的患者亲密接触,发生交叉感染。四是提高自我健康监测意识,若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时,患者注意个人防护,避免把病毒传染给其他师生。如果症状较重或加重时,在做好个人防护的情况下,尽早前往医院就诊,不要盲目用药、跟风用药。五是坚持体育锻炼,保证充足的睡眠,合理饮食,保证足够的营养,提高机体免疫力和抵抗力。

二、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病,常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便。


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健康提示:一是防止“病从口入”。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手,饭前便后及接触脏东西后要洗手,避免脏手接触口、眼、鼻,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。平时多进行体育活动,增强体质。二是注意饮食卫生,保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物,不吃生冷不洁食物,生熟食品要分开。不生吃蔬菜、瓜果,剩饭剩菜要加热后再吃,食具要经常消毒。三是搞好饮水卫生。饮用水用具要定期消毒,保证饮水卫生,不喝生水。

三、艾滋病

2023年12月1日是第36个世界艾滋病日,宣传主题是“凝聚社会力量,合力共抗艾滋”。艾滋病的传播途径主要包括性接触、血液传播、母婴传播。


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健康提示:一是洁身自爱,遵守性道德。二是拒绝毒品。避免不安全注射或输血,不与别人共用剃须刀、牙刷。三是一旦感染艾滋病病毒,要及早规范开展抗病毒治疗,以延长生命,提高生活质量。

四、非职业性一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒事件的高发季节,在寒冷的冬季,教职工使用煤炉做饭、取暖,或使用燃气热水器洗涤,若冬季门窗紧闭,通风不良,极易发生一氧化碳中毒。


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健康提示:一是做好自我安全防范。室内使用煤炉、炭火取暖时,应经常开窗通风换气。二是定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修,如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。三是一氧化碳无色、无味,早期泄露难以发现,建议安装一氧化碳报警器,及早发现一氧化碳泄露,避免发生中毒。四是增强一氧化碳中毒紧急处理能力。若发生一氧化碳中毒情况,应立即开窗通风,关闭煤气、燃气灶具、管道煤气等设施设备,并迅速将中毒者转移到空气新鲜、充足的地方,同时拨打120急救电话。



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